Zatrzymaj lato na jesień – joga w Krainie Szeptów

64806296_2414827758750572_7611752045124517888_n

Jesień w górach jest piękna. Czaruje bogactwem barw i ciepłym jesiennym słońcem. Zabieram Was tej jesieni do Krainy Szeptów, na kojący, wyciszający weekend z jogą.
Jak zwykle, będziemy na diecie wegetariańskiej, praktykę jogi będziemy przeplatać podziwiając okolicę. Koić zmysły będziemy dźwiękami mis i gongu, a ciało pieścić za pomocą asan.
Szczegółowy plan pobytu:
Piątek, 11.10.2019
• 14.00 przyjazd
• 17.00 wspólna, powitalna kolacja
• 19.00 wieczorny relaks, zwrócenie uwagi do swojego wnętrza, wsuchanie się w swoje indywidualne potrzeby
Sobota 12.10.2019
• 7.00 dla chętnych, intensywna praktyka Ashtanga Jogi
• 9.00 powitanie dnia
• 10.00 śniadanie
• 12.00-14.00 czas na podziwianie piękna okolicy
• 15.00 warsztatowa sesja hatha jogi
• 18.00 obiadokolacja
• 20.00 wieczorna joga nidra, relaksacja przy dźwiękach mis
• 21.00 wspólny wieczór przy kubku gorącej herbaty
Niedziela 13.10.2019
• 7.00 dla chętnych, intensywna praktyka Ashtanga Jogi
• 9.00 powitanie dnia
• 10.00 śniadanie
• 11.00 warsztatowa sesja hatha jogi
• 13.30 wspólny pożegnalny obiad
Woda i herbata dostępne dla uczestników przez cały czas trwania warsztatu.

Szczegóły tutaj: Zatrzymaj lato na jesień

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s