Integracja

 

spiral-dynamic-image

Dorota poczuła w halasanie swój żołądek 🙂 Pomyślałam, że to ciekawe, poszłam za tą myślą…

Praktyka mobilizuje nas do obserwowania siebie, do zauważania doznań i informacji płynących z ciała, do rozwijania wrażliwości na siebie. Dorota uświadomiła mi jednak co z tymi doświadczeniami robimy dalej: integrujemy je, przyswajamy, uczymy się akceptować po to, żeby móc je zignorować!

Z pozoru wydaje się to sprzecznością, wydaje się nielogiczne i zbędne, rozwijać w sobie jakąś wiedzę bezużyteczną tylko po to, żeby umieć ją potem za sobą zostawić. A jednak.

Ken Wilber pisał o tym w swoich książkach, ale chyba wtedy tego nie rozumiałam, nie czułam. Dzisiaj, dzięki Dorocie jego teoria stała się dla mnie bardziej przejrzysta. Człowiek buduje w sobie wrażliwość, szuka głębszych uczuć i doświadczeń w swoim ciele lub w swoim życiu. To właśnie dzieje się podczas jogi, przebywając w pozycji przez chwilę, rozpoznajemy informacje, bodźce płynące z ciała. Doświadczamy, co się rozciąga, a co napina, gdzie czujemy ból i pracujemy nad tym, jak go rozluźnić. Po co to wszystko, po co ta wiedza? Żeby ją zapamiętać? Nie! Nie chcemy pamiętać, przecież nie zależy nam wcale na przywiązywaniu się do swojej wizji siebie, do swojego ego, nie chcemy go budować ani wzmacniać. Zatem po co? Po to, żeby zintegrować, przyjąć, rozwinąć swój punkt widzenia o tę właśnie wiedzę a potem pójść dalej i nauczyć się ją ignorować.

Ken Wilber pisał, że rozwój człowieka polega na przyswajaniu kolejnych etapów, na integrowaniu ich po to, żeby w chwili, kiedy staną się naprawdę nasze, bliskie i zrozumiałe, móc o nich już nie myśleć tylko zaakceptować i poszukać czegoś dalej.

To właśnie powiedziałam dzisiaj Dorocie: niech zapamięta żołądek w halasanie, za jakiś czas jednak to doświadczenie spowszednieje i stanie się integralną częścią tej pozycji. I wtedy otworzy się droga ku kolejnym doznaniom.

 

 

 

 

2 uwagi do wpisu “Integracja

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s